El Blog de BeZen
Audioscape, la app Nº1 en Innovación del descanso
Si existiera una tecnología que mejora tu estado de humor, desbloquea tu creatividad y te permite dormir mejor cuando más lo necesitas, sería genial, ¿no? Nosotros la ponemos a tu...
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Así afecta la ansiedad a tu descanso
Si no sabes lo que es la ansiedad y el estrés, estás de suerte. Estos dos fenómenos son respuestas de nuestro organismo que se producen ante el peligro o la...
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Todo sobre los sueños lúcidos
Tener un sueño lúcido significa ser consciente de que estás soñando mientras duermes, lo cual te lleva a ser capaz de controlar lo que pasa. Así de simple es de...
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La gratitud mejora tu descanso
Cuanto mejor nos encontramos anímicamente, mejor descansamos. La gratitud es un camino que nos lleva a afrontar la vida con más positividad y nos permite mejorar nuestro ánimo sustancialmente. La...
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El rendimiento académico y el descanso
Es esencial hacer llegar la importancia del descanso a los estudiantes: no sólo el mal descanso influye negativamente en el rendimiento académico, sino que el buen descanso puede hacer maravillas...
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¿Ayuda la aromaterapia a dormir?
Si frecuentas los blogs de lifestyle, los herbolarios o te interesan las prácticas espirituales, seguro que has oído hablar alguna vez de la aromaterapia: esa experiencia que permite equilibrar la...
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