L'un des comportements anormaux mais en même temps les plus courants dans le sommeil est parler en dormant. Bien que ses causes restent obscures à ce jour, cette activité pendant le sommeil a donné lieu à de nombreuses investigations, car tout le monde vit au moins une fois dans sa vie un épisode de parler pendant le sommeil.
Qu'est-ce que c'est et qu'est-ce qui le cause?
La parler de rêve ou la somniloquy Il a son origine comme un mot dans la langue latine : dormir ("rêver") et parler ("parler"), c'est-à-dire "parler en dormant ou parler pendant que nous dormons."
Compte tenu de cette étymologie, l'acte de parole pendant le sommeil peut aller de quelques babillages à peine perceptible compléter des dialogues ou des monologues et charabia complexe, voire inintelligible. Malgré le fait que dans certains cas, il est possible de comprendre la conversation qu'a une personne qui dort, la plupart du temps ils sont incompréhensibles. Ces somniloquies sont généralement peu fréquentes et de courte durée, généralement estimées à moins d'une minute.
Parler dans le sommeil se produit à la fois en sommeil paradoxal (Mouvement rapide des yeux) comme en sommeil non paradoxal (c'est-à-dire les étapes 1, 2 et 3). La somniloquie survient chez les personnes qui ils ne sont pas conscients qu'ils parlent dans leur sommeil et souvent ne se souviennent pas de ces faits.
Le causes, comme nous l'avons mentionné ci-dessus, sont toujours inconnu, bien que deux schémas fréquents aient été trouvés chez les personnes souffrant de somniloquie :
- parler en dormant semble être héréditaire. C'est-à-dire qu'il est plus fréquent de parler dans les rêves si les parents, frères et sœurs, grands-parents, etc. parlent également dans les rêves.
- Parler en dormant est plus fréquent chez ceux qui ont des problèmes de santé mentale (en particulier chez les personnes souffrant de stress post-traumatique). Bien que la somniloquie ne soit pas une maladie mentale et qu'elle ne soit liée à aucune d'entre elles, elle est plus fréquente chez ces patients.
Il y a aussi certaines situations qui favorisent plus facilement les conversations de sommeil, comme par exemple:
- Boire de l'alcool.
- Avoir de la fièvre.
- Souffrez d'insomnie.
- être somnambule.
Quand survient la somniloquie ?
Parler dans les rêves se produit dans le même pourcentage dans les phases 1 et 2 du sommeil, dans la phase 3 et dans le sommeil paradoxal.
Il parle pendant phases 1 et 2 du cycle du sommeil se caractérise par être plus intelligible. Ici, le sommeil n'est pas encore profond, donc le conversations complètes sont plus probables. le dormeur ne se souvient généralement pas de l'épisode parole au réveil.
Dans la phase 3, le sommeil est plus profond, affectant une discours plus difficile à comprendre. Ils ne se souviennent pas non plus habituellement de l'épisode de somniloquie au réveil.
Pendant la Phase REM, la parole est beaucoup le plus clair. Parfois, le contenu de la conversation est directement lié aux rêves qui se font à ce moment-là, alors le dormeur se souvient généralement ce qu'il a dit quand il s'est réveillé.
Quelques curiosités sur la conversation dans les rêves
Plusieurs études ont enregistré des conversations de leurs sujets pendant leur sommeil.
Dans de nombreux cas, le contenu de ceux-ci était expressions profanes ou profanes, parfois dérivé d'un conflit dans le rêve qui se déroulait au moment de la parole.
La plupart du temps, le les conversations ont été de courte durée et avec un petit nombre de mots.
Bien que pendant le sommeil paradoxal la conversation puisse être liée au sommeil, le contenu du discours n'est pas toujours en rapport avec celui du rêve: Cela a été testé avec des patients qui se souvenaient de ce qu'ils avaient rêvé et cela ne correspondait pas à la conversation qui avait été enregistrée.
Dois-je consulter un spécialiste ?
Parle habituellement pendant le sommeil pas une condition grave. Cependant, vous devriez consulter un spécialiste et essayer de le traiter si :
- Interférer avec votre propre repos ou avec celui des autres, causant de l'insomnie et des difficultés à s'endormir.
- si trouvé excessivement fatigué pendant la journée.
- Si vous soupçonnez que vous pourriez être lié à un autre trouble de santé mentale sous-jacent, car comme mentionné ci-dessus, bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie mentale, il peut en être révélateur.
