Eines der abnormalen, aber gleichzeitig häufigsten Verhaltensweisen im Schlaf ist das Sprechen im Schlaf. Obwohl die Ursachen bis heute unklar sind, hat diese Aktivität im Schlaf Anlass zu zahlreichen Untersuchungen gegeben, da jeder mindestens einmal in seinem Leben eine Episode des Sprechens im Schlaf erlebt.
Was ist das und was verursacht es?
somniloquia oder somniloquy hat seinen Ursprung als Wort in der lateinischen Sprache: schlafen („Traum“) und sprechen („reden“), also „im Traum reden oder im Schlaf reden.“
Aufgrund dieser Etymologie kann der Akt des Sprechens im Schlaf von kaum wahrnehmbarem Geplapper über vollständige und komplexe Dialoge oder Monologe bis hin zu unverständlichem Kauderwelsch reichen. Obwohl man in manchen Fällen das Gespräch einer schlafenden Person verstehen kann, ist es in den meisten Fällen unverständlich. Diese Somniloquien sind in der Regel selten und von kurzer Dauer, meist auf weniger als eine Minute geschätzt.
Traumgespräche kommen sowohl im REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) als auch im Nicht-REM-Schlaf (d. h. in den Phasen 1, 2 und 3) vor. Somniloquie tritt bei Menschen auf, denen nicht bewusst ist, dass sie im Schlaf sprechen , und die sich oft nicht an diese Tatsachen erinnern.
Die Ursachen sind, wie oben erwähnt, unbekannt, obwohl bei Menschen, die unter Somniloquie leiden, zwei häufige Muster gefunden wurden:
- Das Sprechen in Träumen scheint erblich zu sein. Das heißt, dass es häufiger vorkommt, in Träumen zu sprechen, wenn Eltern, Geschwister, Großeltern usw. ebenfalls in Träumen sprechen.
- Sprechen im Schlaf kommt häufiger bei Menschen mit psychischen Problemen vor (insbesondere bei Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung). Obwohl es sich bei Somniloquie nicht um eine Geisteskrankheit handelt und sie auch nicht mit einer dieser Erkrankungen in Zusammenhang steht, kommt sie bei diesen Patienten häufiger vor.
Es gibt auch bestimmte Situationen, die das Sprechen im Schlaf erleichtern, wie zum Beispiel:
- Alkohol trinken.
- Fieber haben.
- An Schlaflosigkeit leiden.
- Ein Schlafwandler sein.
Wann tritt Somniloquie auf?
Das Sprechen im Traum findet zu gleichen Teilen in den Phasen 1 und 2 des Schlafes, in der Phase 3 und in der REM-Phase statt.
Sprache während der Phasen 1 und 2 des Schlafzyklus zeichnet sich dadurch aus, dass sie verständlicher ist. Hier ist der Schlaf noch nicht tief, sodass ausführliche Gespräche wahrscheinlicher sind. Der Schläfer erinnert sich beim Aufwachen normalerweise nicht an die Sprechepisode.
In Phase 3 ist der Schlaf tiefer, was zu schwerer verständlicher Sprache führt. Sie erinnern sich auch normalerweise nicht an die Somniloquie-Episode, wenn sie aufwachen.
Im REM-Schlaf ist die Sprache deutlich klarer. Manchmal steht der Inhalt des Gesprächs in direktem Zusammenhang mit den Träumen, die man gerade hat, sodass der Schläfer sich normalerweise daran erinnert, was er gesagt hat, als er aufgewacht ist.
Einige Kuriositäten zum Sprechen im Traum
Verschiedene Studien zeichneten Gespräche ihrer Probanden im Schlaf auf.
In vielen Fällen handelte es sich bei dem Inhalt um schlechte oder profane Ausdrücke, die manchmal auf einen Konflikt im Traum zum Zeitpunkt des Sprechens zurückzuführen waren.
Meistens handelte es sich um Gespräche von kurzer Dauer und mit wenigen Worten.
Obwohl Gespräche während des REM-Schlafs mit dem Traum verknüpft werden können, ist der Inhalt der Sprache nicht immer mit dem des Traums verknüpft: Dies wurde bei einigen Patienten getestet, die sich an das erinnerten, was sie geträumt hatten, und es nicht übereinstimmte das aufgezeichnete Gespräch.
Sollte ich einen Spezialisten konsultieren?
Sprechen im Schlaf ist im Allgemeinen keine schwerwiegende Erkrankung. Sie sollten jedoch einen Spezialisten konsultieren und versuchen, die Erkrankung zu behandeln, wenn:
- Beeinträchtigt Ihre eigene Ruhe oder die anderer und führt zu Schlaflosigkeit und Einschlafschwierigkeiten.
- Wenn Sie sich tagsüber übermäßig müde fühlen
- Wenn der Verdacht besteht, dass die Erkrankung mit einer anderen zugrunde liegenden psychischen Störung zusammenhängt, da es sich, wie oben erwähnt, zwar nicht um eine psychische Erkrankung handelt, aber auf andere hinweisen kann.
